Sport: bonnes résolutions de rentrée

Sport: bonnes résolutions de rentrée
On arrive à la fin du mois de septembre, et certains ont peut-être déjà abandonné leurs bonnes résolutions de la rentrée. Peut-être les nouvelles baskets que vous vous êtes achetées ont toujours leur étiquette ou encore, votre nouvelle tenue de sport a décroché un titre de séjour permanent au fond de votre placard.
Quoi qu’il en soit, si vous avez 1001 raisons pour ne pas faire du sport, j’ai déniché quelques bons plans pour justement franchir les barrières à une pratique physique régulière.
Regardons du côté salle de sport. Celles-ci connaissent souvent une hausse des nouvelles adhésions justement au mois de septembre. C’est vrai que, dans un élan de bonne volonté, on a tendance à se prendre un abonnement, surtout si le prix est plus avantageux pour une durée longue.
Mais à condition d’y aller régulièrement. Et c’est là où ça se complique. C’est vrai qu’on entend souvent des gens dire “Je me connais, je m’inscris à la salle, pour au final n’y aller qu’une ou deux fois. C’est une perte d’argent!”
C’est vrai que c’est compliqué de s’engager, et souscrire pour un an, ou même juste de six mois, peut faire peur. Alors pourquoi ne pas s’engager sur des durées plus courtes?
A la salle équilibre 30 par exemple, on s’inscrit pour un mois. Là, c’est sans prise de tête, on se rend à l’accueil de la salle, et on donne son nom et son adresse mail à Philippe, le gérant, qui note ces infos à la main, dans son cahier A4. Lui-même le dit en rigolant, “C’est à l’ancienne!”
Au niveau des formules, là encore c’est simple. Soit on prend la totale, à savoir espace fitness plus les cours collectifs, soit on prend une seule des deux options. Alors pour localiser cette salle équilibre30, c’est dans une petite rue au bord de la route de Beaucaire, tout près du Lidl, en face du Bric à Broc solidaire, tu sais cette petite friperie que j’ai déjà évoquée dans une chronique précédente.
Pour la petite histoire, le bâtiment d’équilibre 30 c’est une ancienne grange réhabilitée, dans un petit écrin de verdure, servant aussi de résidence secondaire à un siamois. D’ailleurs, j’ai déjà aperçu le locataire félin faire un petit tour dans la salle, regarder avec un certain dédain les haltères.
Dans la série des salles atypiques, on peut parler aussi du Carré, situé elle sur les hauts de Nîmes. Là encore, pas question d’un abonnement annuel, ni même mensuel.  On s’engage à la séance. Le système de réservation de créneaux, c’est un choix du coach, Arthur Decourt. Il affirme : «Ça engage la personne par rapport à moi, mais aussi par rapport à elle-même."
Les séances qu’il propose sont soit du coaching individuel, soit du collectif, mais en nombre réduit. Car le point fort du Carré, c’est un encadrement rapproché et même individualisé.
Côté collectif, il s’agit de séances d’une heure les soirs en semaine, pour des groupes de 10 personnes grand max, pour que chacun puisse s’y retrouver par rapport à son objectif.
Malgré tout, certaines personnes restent intimidés par les salles de sport qui peuvent paraître, encore aujourd’hui, impersonnelles et inattractives. Sachez que les centres de fitness ne sont pas toutes ces usines réservées aux bodybuilders.
Celles que je viens de vous citer sont plutôt familiales, axées sur le bien-être global.
La salle equilibre 30 par exemple propose de nombreuses activités à bénéfices physiques et psychosensorielles, à savoir le pilates, le yoga ou la danse fitness. 
De façon générale, le mieux c’est de faire un petit tour dans différents centres,  voir un peu les offres et surtout l’ambiance. Sachez aussi la plupart proposent une séance d’essai gratuite, raison de plus pour en profiter!
Enfin, pour ceux qui n’aiment vraiment pas les salles de sport, pas de panique, ma prochaine chronique présentera d’autres options pour pratique une activité physique régulière!
Equilibre 30 : ouvert du lundi au vendredi de 9h à 21h, le samedi de 9h à 13h. A partir de 30€ par mois. 54 impasse enclos Goubert. 04 66 84 16 87.
 
Le Carré : séances de coaching invividuel à partir de 20 €, collectif (jusqu'à 10 personnes, les soirs entre 18h et 20h) à partir de 15 €. 620 chemin des Hauts de Nîmes. 06 21 17 47 68.
 
 

Alexandre Cussey

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